Assalamualaikum...lama rasanya tidak menulis..walaupom menulis ni merupakan minat sy dari dulu lagi..bukan takat minat menulis jer membaca pom minat sebab tu sy masih lg membeli novel - novel biarpom masa untuk membaca novel agak terhad.
tapi hari ini bukan nk crite pasal minat ataupom hobi tp nk crite tentang diri ini yg masih berjuang utk mendapatkan berat ideal dan sihat memandangkan berat sudah hampir mencapai tahap maksimun sampaikan nk bergerak dan solat pom susah.
biase kalu tanyer saper2 pom camner nk kurus..mesti dorang ckp xyah makan n buat exercise..tp realiti bukan senang utk tidak makan n bukan senang nk wt exercise kalu kite bkn seorg yg btl2 berdisiplin even semangat nk kurus berkobar2..maybe utk seminggu dua bleh tahan tp utk maintainkan tue hadoii!!..sbb mase tgh diet tu dh pk dh bile kurus leh makan ni..dh kurus xyah buat ni..sudahnyer turun skit jer makan plop bagai nk rak..dh naik bertambah2 lebih dr sebelomnyer..kan kan kan!!
sy dh cube pelbagai produk, pernah g fitness center,msk klas aerobik tp sumer xjalan sbb sy memang xleh kalau xmakan..nasi memang wajib..kek n roti tu memang feberet..ice cream lg la..kuih ari2 dok pk nk buat kuih aper..abes caner???...pastu ade yg bg suggestion jgn amik dinner..tp caner utk tidak dinner bile en husband slalu dinner kol 8 lebih..xkan nk bia dia makan sorang kan..pastu kalu teman dia makan xtan nk tgk jer kan...dah mestinyer otomatik tgn ni amik pinggan n ceduk nasi plg2 dapat tahan pom tgn ni still gak mengagau lam pinggan en hubby..hahahaha..sudahnyer sy yang tambh nasi en hubby tukang tggu plop..
akhirnya penhujung 20 november 2016 sy tekad untuk cuba atkin sy start beratkin pada 21/11/2016 dgn berat 96kg sampai 20/12/2016 berat sy 84.5kg kemudian terus tenggelam ke laut dalam..sehingga arini 24/08/2017 berat sy sudah kembali ke 87.7..huhuhu
pernah nak kembali beratkin tp xtahu la kenapa xboleh nk buat..jd malas nk masak lauk2,amik mudah dalam pemakanan, rasa xsanggup dan macam2 lagi la..hanya yg mengalami sajer memahami..
oklah nanti andai kata saya berjaya kurus sy akan update lg... semangat masih lg berkobar- kobar ni nk kurus.
tapi hari ini bukan nk crite pasal minat ataupom hobi tp nk crite tentang diri ini yg masih berjuang utk mendapatkan berat ideal dan sihat memandangkan berat sudah hampir mencapai tahap maksimun sampaikan nk bergerak dan solat pom susah.
biase kalu tanyer saper2 pom camner nk kurus..mesti dorang ckp xyah makan n buat exercise..tp realiti bukan senang utk tidak makan n bukan senang nk wt exercise kalu kite bkn seorg yg btl2 berdisiplin even semangat nk kurus berkobar2..maybe utk seminggu dua bleh tahan tp utk maintainkan tue hadoii!!..sbb mase tgh diet tu dh pk dh bile kurus leh makan ni..dh kurus xyah buat ni..sudahnyer turun skit jer makan plop bagai nk rak..dh naik bertambah2 lebih dr sebelomnyer..kan kan kan!!
sy dh cube pelbagai produk, pernah g fitness center,msk klas aerobik tp sumer xjalan sbb sy memang xleh kalau xmakan..nasi memang wajib..kek n roti tu memang feberet..ice cream lg la..kuih ari2 dok pk nk buat kuih aper..abes caner???...pastu ade yg bg suggestion jgn amik dinner..tp caner utk tidak dinner bile en husband slalu dinner kol 8 lebih..xkan nk bia dia makan sorang kan..pastu kalu teman dia makan xtan nk tgk jer kan...dah mestinyer otomatik tgn ni amik pinggan n ceduk nasi plg2 dapat tahan pom tgn ni still gak mengagau lam pinggan en hubby..hahahaha..sudahnyer sy yang tambh nasi en hubby tukang tggu plop..
akhirnya penhujung 20 november 2016 sy tekad untuk cuba atkin sy start beratkin pada 21/11/2016 dgn berat 96kg sampai 20/12/2016 berat sy 84.5kg kemudian terus tenggelam ke laut dalam..sehingga arini 24/08/2017 berat sy sudah kembali ke 87.7..huhuhu
pernah nak kembali beratkin tp xtahu la kenapa xboleh nk buat..jd malas nk masak lauk2,amik mudah dalam pemakanan, rasa xsanggup dan macam2 lagi la..hanya yg mengalami sajer memahami..
oklah nanti andai kata saya berjaya kurus sy akan update lg... semangat masih lg berkobar- kobar ni nk kurus.
